Bu hafta sonu yapılacak olan ve yaklaşık 3 milyon kişinin katılacağı YKS için adaylar kadar aileler de heyecanlı. İmtihana sayılı günler kala yapılması gereken hazırlıklar ve imtihan günü dikkat edilmesi gerekenler konusunda İstanbul Rumeli Üniversitesi Rehberlik Uzmanı Tuğba Zırıh tekliflerde bulundu.

İstanbul Rumeli Üniversitesi Rehberlik Uzmanı Tuğba Zırıh

‘SINAV YERİNİ EVVELCE GÖRMEK İTİMAT VERİR’

İmtihan yerinin evvelden görülmesi gerektiğinin altını çizen Zırh, imtihan salonuna imtihan giriş dokümanı ve resmi kimlikle giriş yapılabileceğini de hatırlattı. Zırh, imtihan yerine evvelce gitmenin hem imtihan sabahı için ulaşım yolunu belirlemek hem de evvelden gitmiş olmanın imtihan sabahı bilindik bir yere gitmenin inancını vereceğini belirtti.

‘UYUMAK İÇİN KENDİNİZİ ZORLAMAYIN’

İmtihandan bir gün evvel, bedenen ve zihnen dinlendirecek faaliyetlerde bulunun diyen Zırıh tekliflerini şöyle sıraladı:

“Gözünüzü ve zihninizi yoran etkinliklerden, uzun mühlet televizyon izlemekten ve bilgisayar oyunları oynamaktan uzak durun. Akşam hafif yemekler yemenizde yarar var. Alışık olmadığınız besinler tüketmeyin. Akşam erken yatmak için kendinizi zorlamayın, uykunuz geldiğinde uyuyun. Olağandan daha az bile uyusanız bu durum öğleye kadar performansınızı etkilemeyecektir. İmtihandan evvel moral ve motivasyonunuzu bozacak televizyon programlarından, sevmediğiniz insanlardan ve sohbetlerden kaçının. Sevilen beşerlerle olumlu şeyler konuşmak motivasyonunuz arttıracak, başarılı olmanız için sizi tetikleyecektir. Son olarak, yanınızda götürmeniz gereken evrakları denetim edin.”

‘SİZE İNANÇ VEREN BİRİ İLE İMTİHANA GİDİN’

Zırıh adayların imtihan günü dikkat etmeleri gerekenler hakkında ise, “Sınav günü hafif bir kahvaltı edin. Çok sıvı tüketiminden kaçının. Üzerinize rahat bir kıyafet giyin. Evraklarınızı almayı unutmayın. İmtihan yerine çok kalabalık gitmeye gerek yoktur, size inanç veren biri ile imtihana gidebilirsiniz. Trafiği de dikkate alarak imtihan yerine erken gitmenizde yarar vardır’’ diyerek kelamlarını tamamladı.

BİR CEVAP BIRAK